Hitzeaktionstag 2024
Mit dem Hitzeaktionstag am 5. Juni 2024 macht das Gesundheitsamt auf die ernsthaften Gefahren von Hitze in den Sommermonaten aufmerksam. Hitze kann sich nicht nur negativ auf die Gesundheit auswirken, sondern im schlimmsten Fall sogar lebensbedrohlich sein. Besonders gefährdet sind dabei ältere Menschen, Schwangere, Kleinkinder und Personen mit Vorerkrankungen. Es wird empfohlen, die offiziellen Warnmeldungen des Deutschen Wetterdienstes (DWD) zu Extremwetter wie Hitzewellen am jeweiligen Aufenthaltsort zu verfolgen und vorbeugend Maßnahmen zu treffen.
Nach Schätzungen des Statistischen Landesamtes werden in Baden-Württemberg pro Jahr im Schnitt etwa 1.500 Todesfälle durch Hitze mitverursacht. Um sich und sein Umfeld auf Hitzeperioden vorzubereiten und sich vor den gesundheitlichen Auswirkungen zu schützen, sind einige Maßnahmen zu beachten. Der Newsletter „Hitzewarnungen“ des DWD sowie die App „DWD Warnwetter“ informieren über mögliche Extremhitze.
Folgende schützende Maßnahmen sollten beachtet werden:
- Auf sich und andere achten sowie bei Anzeichen hitzebedingter Erkrankungen schnell handeln. Unterstützung bei der Umsetzung von hitzeangepasstem Verhalten kann ebenfalls hilfreich sein, insbesondere bei gefährdeten Personen wie Älteren oder chronisch Kranken.
- Schutz vor Hitze-, UV- und Schadstoffbelastung, indem körperliche Aktivitäten im Freien in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden. Es empfiehlt sich, die Mittagssonne zu meiden, im Schatten zu bleiben und helle Kleidung sowie eine Kopfbedeckung zu tragen. Zudem sollte Sonnenschutz verwendet werden. Kühle Orte wie Wälder, Gewässer oder klimatisierte Gebäude bieten zusätzlichen Schutz.
- Auf eine kühle Wohnung sollte geachtet werden, indem Fenster verschattet und tagsüber geschlossen gehalten werden. Das Lüften sollte erst erfolgen, wenn die Außentemperatur niedriger ist. Elektrische Geräte sollten ausgeschaltet werden, wenn sie nicht benötigt werden. In der Küche sollten Hitzequellen vermieden werden.
- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essentiell. An heißen Tagen sollten regelmäßig zwei bis drei Liter Flüssigkeit getrunken werden, vorzugsweise in Form von Wasser, ungesüßtem Tee und Saftschorlen. Falls eine feste tägliche Trinkmenge verordnet wurde oder flüssigkeitsregulierende Medikamente eingenommen werden, ist eine Rücksprache mit einem Arzt gegebenenfalls erforderlich. Wasserreiches Obst kann zusätzlich helfen, die empfohlene Wassermenge zu erreichen. Um den Körper zu kühlen, können lauwarmes Wasser aus Sprühflaschen, Fußbäder oder feuchte Umschläge genutzt werden.
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(Erstellt am 4. Juni 2024)